Bewegung

Ist immer gut für die Venen und die einfachste Maßnahme zur Vorbeugung von Krampfadern. Bewegung ist sowohl bei Venengesunden als auch bei Menschen mit einer Venenschwäche notwendig, denn durch Bewegung wird die Muskelpumpe aktiviert, so dass das Blut von den Beinen in das Herz zurück transportiert werden kann. Spazierengehen, Wandern, Radfahren, Walken, Schwimmen und alle Sportarten, die die Beine beanspruchen ohne sie überzubelasten, können Erkrankungen der Venen verzögern und die Symptome verringern.