Prophylaxe

Vorbeugung von Erkrankungen. Bei Krampfadern auch die Verzögerung ihrer Entstehung.
Eine Prophylaxe von Krampfadern ist immer sinnvoll, weil meistens eine vererbte Veranlagung besteht und unsere Lebensweise zur Entstehung von Krampfadern beiträgt. Man sollte sein Gewicht kontrollieren und sich viel bewegen. Sportarten wie Gymnastik, Schwimmen, Walken und Radfahren aktivieren die Muskelpumpe. Auch das Tragen von Kompressionsstrümpfen oder die Einnahme von Ödemprotektiva ist sinnvoll.
Nach dem morgendlichen Duschen sollte man seine Beine immer kurz kalt abbrausen und zwar beginnend an den Füßen bis zum Oberschenkel. Dadurch ziehen sich die Gefäße wieder zusammen und die Beine werden leichter. Erfolge sind allerdings von der Regelmäßigkeit abhängig.

Trotzdem sollten Sie bei den ersten Anzeichen von Krampfadern, erst recht aber bei akuten Beschwerden an den Beinen, immer Ihren Hausarzt oder einen Venenspezialisten (Phlebologen) aufsuchen.