Das Krampfaderleiden ist eine Volkskrankheit
Hier werden Ihre Fragen über Krampfadern beantwortet
Häufige Fragen
Was sollte man bei Krampfadern nicht tun bzw. eher vermeiden?
Ein generelles Verbot gibt es nicht! Aber einige Tipps, was man meiden bzw. nicht im Übermaß tun sollte. Diese Tipps gelten sowohl für Besenreiser als auch für größere Krampfadern.
Ganz generell ist Sitzen und Stehen für die Venen schlechter als Liegen und Laufen. Wenn Sie länger sitzen müssen, nehmen Sie sich tagsüber und am Abend einfach mal die Zeit, Ihre Beine hochzulegen und versuchen Sie, sich zwischendurch so viel wie möglich zu bewegen. Bei ausgeprägten Schwellungen Ihrer Beine sollten Sie auch nachts die Beine hoch lagern. Dafür gibt es spezielle Venenkissen. Sie können auch das Fußende des Bettes einfach um 3-5 cm höher stellen. Falls Sie regelmäßig lange stehen müssen, können Kompressionsstrümpfe helfen, Venenprobleme zu vermeiden bzw. zu lindern.
Sie sollten vorsichtig mit langen, heißen Bädern bzw. Duschen, ausgiebigen Sonnenbädern und langen Saunagängen sein. Einerseits können diese natürlich das Wohlbefinden steigern, andererseits führt die Wärme zu einer Gefäßerweiterung vor allem der oberflächlich liegenden Venen. Wenn schon erweiterte Venen vorliegen, treten sie unter Umständen noch stärker hervor. Sinnvoll ist es daher in jedem Fall, alles nur in Maßen zu tun. Am Ende einer Wärmebelastung sollten die Beine immer kurz kalt abgebraust werden. Bei der Sauna gehört das kalte Abduschen oder das kalte Tauchbecken ja ohnehin dazu. Durch den Kältereiz ziehen sich die Venen wieder zusammen.
Auch Ihren Venen zuliebe, sollten Sie Übergewicht vermeiden und auf eine ungesunde, ballaststoffarme Ernährung möglichst verzichten. Auch Rauchen, die Antibabypille und Hormonersatztherapien können Venenleiden begünstigen.
Tragen Sie nicht ständig High Heels, sondern nur zu bestimmten Anlässen wie beim Ausgehen. Tagsüber und beim Arbeiten sind flachere und bequeme Schuhe besser für die Venenfunktion.